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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Albanie : 08H00
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Salvador : 01H00
Albanie : 09H00
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Salvador : 02H00
Albanie : 10H00
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Salvador : 03H00
Albanie : 11H00
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Salvador : 04H00
Albanie : 12H00
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Salvador : 05H00
Albanie : 13H00
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Salvador : 06H00
Albanie : 14H00
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Salvador : 07H00
Albanie : 15H00
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Salvador : 08H00
Albanie : 16H00
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Salvador : 09H00
Albanie : 17H00
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Salvador : 10H00
Albanie : 18H00
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Salvador : 11H00
Albanie : 19H00
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Salvador : 12H00
Albanie : 20H00
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Salvador : 13H00
Albanie : 21H00
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Salvador : 14H00
Albanie : 22H00
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Salvador : 15H00
Albanie : 23H00
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Salvador : 16H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Clémence de Jong