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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Rwanda : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Rwanda : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Rwanda : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Rwanda : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Rwanda : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Rwanda : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Rwanda : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Rwanda : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Rwanda : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Rwanda : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Rwanda : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Rwanda : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Rwanda : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Rwanda : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Rwanda : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Rwanda : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Rwanda : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Rwanda : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Rwanda : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Rwanda : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Rwanda : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Rwanda : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Rwanda : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte