Décalage Horaire entre le Rwanda et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Rwanda : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Rwanda : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Rwanda : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Rwanda : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Rwanda : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Rwanda : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Rwanda : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Rwanda : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Rwanda : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Rwanda : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Rwanda : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Rwanda : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Rwanda : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Rwanda : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Rwanda : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Rwanda : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Rwanda : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Rwanda : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Rwanda : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Rwanda : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Rwanda : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Rwanda : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Rwanda : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella