Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Rwanda : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Rwanda : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Rwanda : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Rwanda : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Rwanda : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Rwanda : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Rwanda : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Rwanda : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Rwanda : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Rwanda : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Rwanda : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Rwanda : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Rwanda : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Rwanda : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Rwanda : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Rwanda : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Rwanda : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Rwanda : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Rwanda : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Rwanda : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Rwanda : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Rwanda : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Kigali :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev