Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Islande : 00H00
-
Rwanda : 03H00
Islande : 01H00
-
Rwanda : 04H00
Islande : 02H00
-
Rwanda : 05H00
Islande : 03H00
-
Rwanda : 06H00
Islande : 04H00
-
Rwanda : 07H00
Islande : 05H00
-
Rwanda : 08H00
Islande : 06H00
-
Rwanda : 09H00
Islande : 07H00
-
Rwanda : 10H00
Islande : 08H00
-
Rwanda : 11H00
Islande : 09H00
-
Rwanda : 12H00
Islande : 10H00
-
Rwanda : 13H00
Islande : 11H00
-
Rwanda : 14H00
Islande : 12H00
-
Rwanda : 15H00
Islande : 13H00
-
Rwanda : 16H00
Islande : 14H00
-
Rwanda : 17H00
Islande : 15H00
-
Rwanda : 18H00
Islande : 16H00
-
Rwanda : 19H00
Islande : 17H00
-
Rwanda : 20H00
Islande : 18H00
-
Rwanda : 21H00
Islande : 19H00
-
Rwanda : 22H00
Islande : 20H00
-
Rwanda : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Jonas Keller-Sutter