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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Jersey : 00H00
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Rwanda : 03H00
Jersey : 01H00
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Rwanda : 04H00
Jersey : 02H00
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Rwanda : 05H00
Jersey : 03H00
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Rwanda : 06H00
Jersey : 04H00
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Rwanda : 07H00
Jersey : 05H00
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Rwanda : 08H00
Jersey : 06H00
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Rwanda : 09H00
Jersey : 07H00
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Rwanda : 10H00
Jersey : 08H00
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Rwanda : 11H00
Jersey : 09H00
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Rwanda : 12H00
Jersey : 10H00
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Rwanda : 13H00
Jersey : 11H00
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Rwanda : 14H00
Jersey : 12H00
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Rwanda : 15H00
Jersey : 13H00
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Rwanda : 16H00
Jersey : 14H00
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Rwanda : 17H00
Jersey : 15H00
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Rwanda : 18H00
Jersey : 16H00
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Rwanda : 19H00
Jersey : 17H00
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Rwanda : 20H00
Jersey : 18H00
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Rwanda : 21H00
Jersey : 19H00
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Rwanda : 22H00
Jersey : 20H00
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Rwanda : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Felipe Castejón