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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Rwanda : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Rwanda : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Rwanda : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Rwanda : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Rwanda : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Rwanda : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Rwanda : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Rwanda : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Rwanda : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Rwanda : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Rwanda : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Rwanda : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Rwanda : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Rwanda : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Rwanda : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Rwanda : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Rwanda : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Rwanda : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Rwanda : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Rwanda : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa