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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Baléares (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
Felipe Castejón