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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Royaume-Uni : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Royaume-Uni : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Royaume-Uni : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Royaume-Uni : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev