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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Pologne : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Pologne : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Pologne : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Pologne : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Pologne : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Pologne : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Pologne : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Pologne : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Pologne : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Pologne : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Pologne : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Pologne : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Pologne : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Pologne : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Pologne : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Pologne : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Pologne : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Pologne : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Pologne : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Pologne : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Pologne : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Pologne : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Pologne : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski