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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev