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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Royaume-Uni : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev