Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Italie : 01H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Italie : 02H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Italie : 03H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Italie : 04H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Italie : 05H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Italie : 06H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Italie : 07H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Italie : 08H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Italie : 09H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Italie : 10H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Italie : 11H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Italie : 12H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Italie : 13H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Italie : 14H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Italie : 15H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Italie : 16H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Italie : 17H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Italie : 18H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Italie : 19H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Italie : 20H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Italie : 21H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Italie : 22H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Italie : 23H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella