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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Albanie : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Albanie : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Albanie : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Albanie : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Albanie : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Albanie : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Albanie : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Albanie : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Albanie : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Albanie : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Albanie : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Albanie : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Albanie : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Albanie : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Albanie : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Albanie : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Albanie : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Albanie : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Albanie : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Albanie : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Albanie : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Albanie : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Albanie : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
María Sánchez