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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Amália de Sousa