Décalage Horaire entre le Qatar et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Qatar : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Qatar : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Qatar : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Qatar : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Qatar : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Qatar : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Qatar : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Qatar : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Qatar : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Qatar : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Qatar : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Qatar : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Qatar : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Qatar : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Qatar : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Qatar : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Qatar : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Qatar : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Qatar : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Qatar : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Qatar : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Qatar : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Qatar : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Doha ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mairéad Higgins