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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Portugal : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Portugal : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Portugal : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Portugal : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Portugal : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Portugal : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Portugal : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Portugal : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Portugal : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Portugal : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Portugal : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Portugal : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Portugal : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Portugal : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Portugal : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Portugal : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Portugal : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Portugal : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Portugal : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Portugal : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Portugal : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Portugal : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Portugal : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill