Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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