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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Portugal : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Portugal : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Portugal : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Portugal : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Portugal : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Portugal : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Portugal : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Portugal : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Portugal : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Portugal : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Portugal : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Portugal : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Portugal : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Portugal : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Portugal : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Portugal : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Portugal : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Portugal : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Portugal : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Portugal : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Portugal : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Portugal : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Portugal : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella