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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Moldavie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Moldavie : 02H00
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Portugal : 01H00
Moldavie : 03H00
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Portugal : 02H00
Moldavie : 04H00
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Portugal : 03H00
Moldavie : 05H00
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Portugal : 04H00
Moldavie : 06H00
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Portugal : 05H00
Moldavie : 07H00
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Portugal : 06H00
Moldavie : 08H00
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Portugal : 07H00
Moldavie : 09H00
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Portugal : 08H00
Moldavie : 10H00
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Portugal : 09H00
Moldavie : 11H00
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Portugal : 10H00
Moldavie : 12H00
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Portugal : 11H00
Moldavie : 13H00
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Portugal : 12H00
Moldavie : 14H00
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Portugal : 13H00
Moldavie : 15H00
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Portugal : 14H00
Moldavie : 16H00
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Portugal : 15H00
Moldavie : 17H00
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Portugal : 16H00
Moldavie : 18H00
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Portugal : 17H00
Moldavie : 19H00
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Portugal : 18H00
Moldavie : 20H00
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Portugal : 19H00
Moldavie : 21H00
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Portugal : 20H00
Moldavie : 22H00
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Portugal : 21H00
Moldavie : 23H00
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Portugal : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ou bien encore Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie ainsi que Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Marie du Plessy