Décalage Horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 7H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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