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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Belgique : 01H00
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Portugal : 01H00
Belgique : 02H00
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Portugal : 02H00
Belgique : 03H00
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Portugal : 03H00
Belgique : 04H00
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Portugal : 04H00
Belgique : 05H00
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Portugal : 05H00
Belgique : 06H00
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Portugal : 06H00
Belgique : 07H00
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Portugal : 07H00
Belgique : 08H00
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Portugal : 08H00
Belgique : 09H00
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Portugal : 09H00
Belgique : 10H00
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Portugal : 10H00
Belgique : 11H00
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Portugal : 11H00
Belgique : 12H00
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Portugal : 12H00
Belgique : 13H00
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Portugal : 13H00
Belgique : 14H00
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Portugal : 14H00
Belgique : 15H00
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Portugal : 15H00
Belgique : 16H00
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Portugal : 16H00
Belgique : 17H00
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Portugal : 17H00
Belgique : 18H00
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Portugal : 18H00
Belgique : 19H00
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Portugal : 19H00
Belgique : 20H00
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Portugal : 20H00
Belgique : 21H00
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Portugal : 21H00
Belgique : 22H00
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Portugal : 22H00
Belgique : 23H00
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Portugal : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong