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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Portugal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Portugal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Portugal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Portugal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Portugal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Portugal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Portugal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova