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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Portugal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Portugal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Portugal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Portugal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Portugal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Portugal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Portugal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Portugal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Portugal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Portugal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova