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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Portugal : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Portugal : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Portugal : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Portugal : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Portugal : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Portugal : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Portugal : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Portugal : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Portugal : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Portugal : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Portugal : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Portugal : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova