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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Portugal : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Portugal : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Portugal : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Portugal : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Portugal : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Portugal : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Portugal : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Portugal : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Portugal : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Portugal : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Portugal : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
-
Portugal : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Portugal : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
-
Portugal : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Portugal : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
-
Portugal : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
-
Portugal : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
-
Portugal : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
-
Portugal : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
-
Portugal : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
-
Portugal : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Sukhumi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie), Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Jonas Keller-Sutter