Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Jersey : 00H00
-
Portugal : 01H00
Jersey : 01H00
-
Portugal : 02H00
Jersey : 02H00
-
Portugal : 03H00
Jersey : 03H00
-
Portugal : 04H00
Jersey : 04H00
-
Portugal : 05H00
Jersey : 05H00
-
Portugal : 06H00
Jersey : 06H00
-
Portugal : 07H00
Jersey : 07H00
-
Portugal : 08H00
Jersey : 08H00
-
Portugal : 09H00
Jersey : 09H00
-
Portugal : 10H00
Jersey : 10H00
-
Portugal : 11H00
Jersey : 11H00
-
Portugal : 12H00
Jersey : 12H00
-
Portugal : 13H00
Jersey : 13H00
-
Portugal : 14H00
Jersey : 14H00
-
Portugal : 15H00
Jersey : 15H00
-
Portugal : 16H00
Jersey : 16H00
-
Portugal : 17H00
Jersey : 17H00
-
Portugal : 18H00
Jersey : 18H00
-
Portugal : 19H00
Jersey : 19H00
-
Portugal : 20H00
Jersey : 20H00
-
Portugal : 21H00
Jersey : 21H00
-
Portugal : 22H00
Jersey : 22H00
-
Portugal : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vera Rutte