Décalage Horaire entre le Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Pérou : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Pérou : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Pérou : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Pérou : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Pérou : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Pérou : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Pérou : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Pérou : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Pérou : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Pérou : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Pérou : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Pérou : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Pérou : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Pérou : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Pérou : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Pérou : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Pérou : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Micheál Humphreys