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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Monaco : 07H00
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Pérou : 01H00
Monaco : 08H00
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Pérou : 02H00
Monaco : 09H00
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Pérou : 03H00
Monaco : 10H00
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Pérou : 04H00
Monaco : 11H00
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Pérou : 05H00
Monaco : 12H00
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Pérou : 06H00
Monaco : 13H00
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Pérou : 07H00
Monaco : 14H00
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Pérou : 08H00
Monaco : 15H00
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Pérou : 09H00
Monaco : 16H00
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Pérou : 10H00
Monaco : 17H00
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Pérou : 11H00
Monaco : 18H00
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Pérou : 12H00
Monaco : 19H00
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Pérou : 13H00
Monaco : 20H00
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Pérou : 14H00
Monaco : 21H00
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Pérou : 15H00
Monaco : 22H00
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Pérou : 16H00
Monaco : 23H00
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Pérou : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès