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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Monaco : 07H00
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Pérou : 01H00
Monaco : 08H00
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Pérou : 02H00
Monaco : 09H00
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Pérou : 03H00
Monaco : 10H00
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Pérou : 04H00
Monaco : 11H00
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Pérou : 05H00
Monaco : 12H00
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Pérou : 06H00
Monaco : 13H00
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Pérou : 07H00
Monaco : 14H00
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Pérou : 08H00
Monaco : 15H00
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Pérou : 09H00
Monaco : 16H00
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Pérou : 10H00
Monaco : 17H00
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Pérou : 11H00
Monaco : 18H00
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Pérou : 12H00
Monaco : 19H00
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Pérou : 13H00
Monaco : 20H00
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Pérou : 14H00
Monaco : 21H00
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Pérou : 15H00
Monaco : 22H00
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Pérou : 16H00
Monaco : 23H00
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Pérou : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès