Décalage Horaire entre le Pérou et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Pérou : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Pérou : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Pérou : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Pérou : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Pérou : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Pérou : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Pérou : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Pérou : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Pérou : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Pérou : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova