Décalage Horaire entre le Pérou et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Pérou : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Pérou : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Pérou : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Pérou : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Pérou : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Pérou : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Pérou : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Pérou : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Pérou : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Pérou : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Pérou : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Pérou : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Pérou : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Pérou : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Pérou : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Pérou : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Pérou : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Pérou : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Pérou : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson