Décalage Horaire entre le Pérou et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Pérou : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Pérou : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Pérou : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Pérou : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Pérou : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Pérou : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Pérou : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Pérou : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Pérou : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Pérou : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Pérou : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Pérou : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Pérou : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Pérou : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Pérou : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Pérou : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Pérou : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón