Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Pérou : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Pérou : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Pérou : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Pérou : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Pérou : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Pérou : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Pérou : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Pérou : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Pérou : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Pérou : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Pérou : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Pérou : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Pérou : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Pérou : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Pérou : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Pérou : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Pérou : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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