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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Pérou et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Åland : 07H00
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Pérou : 01H00
Åland : 08H00
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Pérou : 02H00
Åland : 09H00
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Pérou : 03H00
Åland : 10H00
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Pérou : 04H00
Åland : 11H00
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Pérou : 05H00
Åland : 12H00
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Pérou : 06H00
Åland : 13H00
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Pérou : 07H00
Åland : 14H00
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Pérou : 08H00
Åland : 15H00
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Pérou : 09H00
Åland : 16H00
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Pérou : 10H00
Åland : 17H00
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Pérou : 11H00
Åland : 18H00
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Pérou : 12H00
Åland : 19H00
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Pérou : 13H00
Åland : 20H00
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Pérou : 14H00
Åland : 21H00
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Pérou : 15H00
Åland : 22H00
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Pérou : 16H00
Åland : 23H00
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Pérou : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón