Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
-
Paraguay : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
-
Paraguay : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Paraguay : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Paraguay : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Paraguay : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Paraguay : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Paraguay : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Paraguay : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Paraguay : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Paraguay : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Paraguay : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Paraguay : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Paraguay : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Paraguay : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Paraguay : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Paraguay : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Paraguay : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
-
Paraguay : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Paraguay : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Paraguay : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).