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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Saint-Marin : 04H00
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Paraguay : 01H00
Saint-Marin : 05H00
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Paraguay : 02H00
Saint-Marin : 06H00
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Paraguay : 03H00
Saint-Marin : 07H00
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Paraguay : 04H00
Saint-Marin : 08H00
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Paraguay : 05H00
Saint-Marin : 09H00
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Paraguay : 06H00
Saint-Marin : 10H00
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Paraguay : 07H00
Saint-Marin : 11H00
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Paraguay : 08H00
Saint-Marin : 12H00
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Paraguay : 09H00
Saint-Marin : 13H00
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Paraguay : 10H00
Saint-Marin : 14H00
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Paraguay : 11H00
Saint-Marin : 15H00
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Paraguay : 12H00
Saint-Marin : 16H00
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Paraguay : 13H00
Saint-Marin : 17H00
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Paraguay : 14H00
Saint-Marin : 18H00
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Paraguay : 15H00
Saint-Marin : 19H00
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Paraguay : 16H00
Saint-Marin : 20H00
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Paraguay : 17H00
Saint-Marin : 21H00
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Paraguay : 18H00
Saint-Marin : 22H00
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Paraguay : 19H00
Saint-Marin : 23H00
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Paraguay : 20H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Elizabeth Wilson