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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Malte : 05H00
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Paraguay : 01H00
Malte : 06H00
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Paraguay : 02H00
Malte : 07H00
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Paraguay : 03H00
Malte : 08H00
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Paraguay : 04H00
Malte : 09H00
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Paraguay : 05H00
Malte : 10H00
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Paraguay : 06H00
Malte : 11H00
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Paraguay : 07H00
Malte : 12H00
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Paraguay : 08H00
Malte : 13H00
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Paraguay : 09H00
Malte : 14H00
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Paraguay : 10H00
Malte : 15H00
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Paraguay : 11H00
Malte : 16H00
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Paraguay : 12H00
Malte : 17H00
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Paraguay : 13H00
Malte : 18H00
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Paraguay : 14H00
Malte : 19H00
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Paraguay : 15H00
Malte : 20H00
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Paraguay : 16H00
Malte : 21H00
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Paraguay : 17H00
Malte : 22H00
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Paraguay : 18H00
Malte : 23H00
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Paraguay : 19H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Valette ou votre retour à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Felipe Castejón