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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Slovaquie : 04H00
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Paraguay : 01H00
Slovaquie : 05H00
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Paraguay : 02H00
Slovaquie : 06H00
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Paraguay : 03H00
Slovaquie : 07H00
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Paraguay : 04H00
Slovaquie : 08H00
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Paraguay : 05H00
Slovaquie : 09H00
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Paraguay : 06H00
Slovaquie : 10H00
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Paraguay : 07H00
Slovaquie : 11H00
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Paraguay : 08H00
Slovaquie : 12H00
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Paraguay : 09H00
Slovaquie : 13H00
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Paraguay : 10H00
Slovaquie : 14H00
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Paraguay : 11H00
Slovaquie : 15H00
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Paraguay : 12H00
Slovaquie : 16H00
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Paraguay : 13H00
Slovaquie : 17H00
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Paraguay : 14H00
Slovaquie : 18H00
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Paraguay : 15H00
Slovaquie : 19H00
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Paraguay : 16H00
Slovaquie : 20H00
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Paraguay : 17H00
Slovaquie : 21H00
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Paraguay : 18H00
Slovaquie : 22H00
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Paraguay : 19H00
Slovaquie : 23H00
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Paraguay : 20H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vera Rutte