Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 8H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 01H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 02H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 03H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 04H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 05H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 06H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 07H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 08H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 09H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 10H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 11H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 12H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 13H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 14H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 15H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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