Décalage Horaire entre le Paraguay et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev