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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Lettonie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Lettonie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Lettonie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Lettonie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Lettonie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Lettonie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Lettonie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Lettonie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Lettonie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Lettonie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Lettonie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Lettonie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Lettonie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Lettonie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Lettonie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Lettonie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Lettonie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Lettonie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Lettonie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Felipe Castejón