Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Paraguay : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Paraguay : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Paraguay : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Paraguay : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Paraguay : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Paraguay : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Paraguay : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Paraguay : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Paraguay : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Paraguay : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Paraguay : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Paraguay : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Paraguay : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Paraguay : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Paraguay : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Paraguay : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova