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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Belgique : 05H00
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Paraguay : 01H00
Belgique : 06H00
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Paraguay : 02H00
Belgique : 07H00
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Paraguay : 03H00
Belgique : 08H00
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Paraguay : 04H00
Belgique : 09H00
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Paraguay : 05H00
Belgique : 10H00
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Paraguay : 06H00
Belgique : 11H00
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Paraguay : 07H00
Belgique : 12H00
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Paraguay : 08H00
Belgique : 13H00
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Paraguay : 09H00
Belgique : 14H00
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Paraguay : 10H00
Belgique : 15H00
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Paraguay : 11H00
Belgique : 16H00
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Paraguay : 12H00
Belgique : 17H00
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Paraguay : 13H00
Belgique : 18H00
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Paraguay : 14H00
Belgique : 19H00
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Paraguay : 15H00
Belgique : 20H00
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Paraguay : 16H00
Belgique : 21H00
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Paraguay : 17H00
Belgique : 22H00
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Paraguay : 18H00
Belgique : 23H00
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Paraguay : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong