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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Estonie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Estonie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Estonie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Estonie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Estonie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Estonie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Estonie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Estonie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Estonie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Estonie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Estonie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Estonie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Estonie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Estonie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Estonie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Estonie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Estonie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Estonie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Estonie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Marie du Plessy