Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 7H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Paraguay : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Paraguay : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Paraguay : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Paraguay : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Paraguay : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Paraguay : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Paraguay : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Paraguay : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Paraguay : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Paraguay : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Paraguay : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Paraguay : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Paraguay : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Paraguay : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Paraguay : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Paraguay : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Paraguay : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Paraguay : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Paraguay : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Paraguay : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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