Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Panamá : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Panamá : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Panamá : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Panamá : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Panamá : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Panamá : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Panamá : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
-
Panamá : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
-
Panamá : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Panamá : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
-
Panamá : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
-
Panamá : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
-
Panamá : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Panamá : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
-
Panamá : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
-
Panamá : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
-
Panamá : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
-
Panamá : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).