Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
-
Panamá : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
-
Panamá : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Panamá : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
-
Panamá : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
-
Panamá : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
-
Panamá : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
-
Panamá : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
-
Panamá : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Trento :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi