Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monténégro : 07H00
-
Panamá : 01H00
Monténégro : 08H00
-
Panamá : 02H00
Monténégro : 09H00
-
Panamá : 03H00
Monténégro : 10H00
-
Panamá : 04H00
Monténégro : 11H00
-
Panamá : 05H00
Monténégro : 12H00
-
Panamá : 06H00
Monténégro : 13H00
-
Panamá : 07H00
Monténégro : 14H00
-
Panamá : 08H00
Monténégro : 15H00
-
Panamá : 09H00
Monténégro : 16H00
-
Panamá : 10H00
Monténégro : 17H00
-
Panamá : 11H00
Monténégro : 18H00
-
Panamá : 12H00
Monténégro : 19H00
-
Panamá : 13H00
Monténégro : 20H00
-
Panamá : 14H00
Monténégro : 21H00
-
Panamá : 15H00
Monténégro : 22H00
-
Panamá : 16H00
Monténégro : 23H00
-
Panamá : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.