Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Mont Athos (Grèce) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Mont Athos (Grèce) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Mont Athos (Grèce) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Mont Athos (Grèce) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Mont Athos (Grèce) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Mont Athos (Grèce) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Mont Athos (Grèce) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Mont Athos (Grèce) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Mont Athos (Grèce) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Mont Athos (Grèce) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Mont Athos (Grèce) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Mont Athos (Grèce) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Mont Athos (Grèce) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Mont Athos (Grèce) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Mont Athos (Grèce) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Mont Athos (Grèce) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Mont Athos (Grèce) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Mont Athos (Grèce) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Mont Athos (Grèce) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Mont Athos (Grèce) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Mont Athos (Grèce) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Mont Athos (Grèce), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ainsi que Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) également Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) et Durée du Jour au Mont Athos (Grèce), Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioánnis Mitsotákis