Décalage Horaire entre le Panamá et le Liechtenstein

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Liechtenstein ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Liechtenstein Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Liechtenstein : 07H00

• Panamá : 01H00

  Liechtenstein : 08H00

• Panamá : 02H00

  Liechtenstein : 09H00

• Panamá : 03H00

  Liechtenstein : 10H00

• Panamá : 04H00

  Liechtenstein : 11H00

• Panamá : 05H00

  Liechtenstein : 12H00

• Panamá : 06H00

  Liechtenstein : 13H00

• Panamá : 07H00

  Liechtenstein : 14H00

• Panamá : 08H00

  Liechtenstein : 15H00

• Panamá : 09H00

  Liechtenstein : 16H00

• Panamá : 10H00

  Liechtenstein : 17H00

• Panamá : 11H00

  Liechtenstein : 18H00

• Panamá : 12H00

  Liechtenstein : 19H00

• Panamá : 13H00

  Liechtenstein : 20H00

• Panamá : 14H00

  Liechtenstein : 21H00

• Panamá : 15H00

  Liechtenstein : 22H00

• Panamá : 16H00

  Liechtenstein : 23H00

• Panamá : 17H00

  Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Liechtenstein : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Liechtenstein : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Liechtenstein : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Liechtenstein : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Liechtenstein : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaduz ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liechtenstein.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein et surtout Fuseau Horaire du Liechtenstein mais aussi Heure du lever du soleil au Liechtenstein et surtout Heure du coucher du soleil au Liechtenstein sans oublier Heure du Zenith au Liechtenstein et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein sans oublier Heure du Crépuscule au Liechtenstein ainsi que Durée du Jour au Liechtenstein et Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein et surtout Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.

Publié le 26/05/2022 - 16:46

Britt-Synnøve Stoltenberg