Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi