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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Panamá : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Panamá : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Panamá : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Panamá : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Panamá : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Panamá : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Panamá : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova